Cursurile de inițiere în echitație și lecțiile cu instructor acreditat sunt recomandate copiilor peste 7 ani și adulților. Ședințele se desfășoară la început în manej și au scopul de a iniția călărețul în artele echitației într-un mediu controlat, restrâns. Se predau câteva noțiuni teoretice despre psihologia calului și harnașare, însă accentul este pus pe partea practică: gimnastică călare, plecări și opriri, controlul direcției, trap la lonjă și trap liber.
Ulterior, ședințele se desfășoară în trasee libere în grupuri restrânse, pentru a putea pune în aplicare cele învățate în manej și a aduce un strop de entuziasm și aventură.
Echitația prezintă nenumărate beneficii asupra omului, atât din punct de vedere fizic cât și psihologic.
Studiile clinice au dovedit că apropierea de un cal duce la modificarea tiparului undelor cerebrale, caii au un efect de calmare, care îi ajută pe oameni să nu mai rămână fixați în trecut sau în anumite evenimente negative pentru ei, oferindu-le o experiență pozitivă.
